Produkty wchodzące w skład codziennej diety stanowią ważny czynnik warunkujący dostarczenie energii niezbędnej dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jadłospis w ogromnym stopniu wpływa też na kondycję jamy ustnej. Dzięki odpowiednio dobranym składnikom pokarmowym można utrzymać zdrowe uzębienie. Co jeść, aby mieć mocne zęby, a czego unikać, by im nie zaszkodzić? Dieta a zdrowe i mocne zęby Dieta jest ważnym elementem w utrzymaniu dobrej kondycji uzębienia oraz tkanek przyzębia. Komponowanie diety na zdrowe zęby wymaga świadomego podejścia do właściwości składników pokarmowych, które zawarte są w produktach lądujących na naszym talerzu. A zatem, co jeść, aby mieć zdrowe zęby? Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że jadłospis powinien być zróżnicowany i odpowiednio zbilansowany. Pozwoli to na dostarczenie organizmowi wszystkich ważnych makro- i mikroelementów. Produkty zdrowe dla zębów powinny zawierać przede wszystkim wapń i fosfor, z czego większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę. Niezwykle ważną rolę odgrywają jednak także witaminy. Witaminy na zdrowe zęby Najbardziej wartościowym źródłem witamin wpływających korzystnie na zdrowie jamy ustnej (ale i całego ciała) są warzywa i owoce. Warto być świadomym, że produkty te powinny być przetworzone w jak najmniejszym stopniu, najlepszym wyborem będą te świeże. Na liście zalecanych pokarmów znajdują się również produkty nabiałowe. Które spośród zawartych w nich witamin są najbardziej istotne? Witamina A przeciwko bakteriom Witamina A pełni ważną rolę w zapobieganiu nadmiernej kolonizacji jamy ustnej przez bakterie, w dużym stopniu przeciwdziała zatem rozwojowi próchnicy. Bierze również udział w procesie produkcji śliny. Korzystnie wpływa ponadto na tkanki przyzębia, wzmacniając i odżywiając je. Aby mieć zdrowe zęby, warto zatem pamiętać, by dieta zawierała produkty bogate w witaminę A, czyli np.: jajka, marchew, jarmuż, szpinak, ale także mleko, przetwory mleczne, podroby zwierzęce (zwłaszcza wątróbkę). Witamina D na twarde zęby Witamina D warunkuje przyswajanie wapnia i fosforu, czyli podstawowych składników budulcowych zdrowych zębów. Dieta na mocne zęby powinna dostarczać witaminy D, gdyż decyduje ona o twardości uzębienia. Wspomaga także proces remineralizacji szkliwa, co chroni zęby przed działaniem czynników zewnętrznych. Z tego powodu dieta na zdrowe zęby powinna uwzględniać produkty, takie jak: masło, tran, jajka, produkty mleczne czy tłuste ryby. Witamina C na zdrowe dziąsła Dobrą kondycję tkanek przyzębia intensywnie wspiera witamina C. Jej zawartość w menu pozytywnie wpływa na uszczelnienie śródbłonka naczyń krwionośnych. Tym samym, poprawie ulega ukrwienie i odżywienie dziąseł. Maleje skłonność do krwawień oraz spowalnia się proces odsłaniania szyjek zębowych. Korzystnie zatem często jeść brokuły, paprykę, brukselkę, natkę pietruszki, truskawki, szpinak czy owoce cytrusowe (pomarańcza, cytryny, grejpfruty). Witamina E na gojenie ran Witamina E uznawana jest za stymulator komórkowy, którego rolą jest aktywne wspomaganie procesu odbudowy tkanek, co ma bardzo duży wpływ na tempo procesu gojenia ran, także tych w jamie ustnej. Dieta na zęby powinna zatem uwzględniać przede wszystkim orzechy ( włoskie i laskowe), wybrane nasiona (słonecznika, pestki dyni) oraz oleje roślinne, ale także marchew, czosnek, szpinak. Jesteś wegetarianinem? Upewnij się, że odpowiednio dbasz o zdrowie zębów Produkty zdrowe dla zębów Istnieje duża liczba produktów, które mają korzystny wpływ na utrzymanie zdrowej jamy ustnej. Ważne przede wszystkim, by codzienna dieta była urozmaicona. Co jeść na zdrowe zęby? Owoce na zdrowe zęby Owoce zawierają dużą ilość składników mineralnych oraz witaminy C o pozytywnym wpływie na zdrowie tkanek przyzębia. Warto spożywać je na surowo lub w formie soków. Należy tylko pamiętać, żeby po ich zjedzeniu wypłukać usta wodą mineralną oraz odczekać ok. 30 minut z myciem zębów. Warzywa na mocne zęby Warzywa, zwłaszcza surowe, są bogatym źródeł składników pokarmowych, w tym wspomnianych witamin A, E czy C. Jedzenie wybranych z nich (np. selera naciowego, surowej marchewki) pozwala też oczyszczać powierzchnię zębów z gromadzącego się osadu oraz płytki nazębnej. Ryby zdrowe dla zębów Ryby to produkty stanowiące dobre źródło energii, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-3 oraz pełnowartościowego białka. Zawierają też witaminy, których obecność w codziennej diecie warunkuje dobrą kondycję tkanek w obrębie jamy ustnej. Nabiał na mocne zęby Produkty nabiałowe to ważny składnik warunkujący prawidłowy rozwój oraz budowę zębów i kości. Dostarczają fosforu i wapnia decydujących o twardości zębów i ich odporności na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Stanowią też źródło witamin ważnych dla zachowania zdrowia jamy ustnej. Biała dieta po wybielaniu zębów – co jeść, a czego unikać? Sprawdź! Co wykluczyć z diety chcąc dbać o zęby? By cieszyć się ładnym uśmiechem, należy w pierwszej kolejności zaprzestać jedzenia produktów bogatych w węglowodany, zwłaszcza cukry proste. Prowadzą one do zwiększenia ryzyka rozwoju próchnicy i jednocześnie przyczyniają się do demineralizacji szkliwa. Niekorzystne są pokarmy oblepiające powierzchnię zębów, w tym zwłaszcza cukierki, czekolada czy suszone owoce. Szkodliwe dla zębów są także pokarmy zawierające kwasy negatywnie działające na szkliwo zębów. Aby uniknąć powstawania nieestetycznych plam i przebarwień warto ograniczyć lub wyeliminować pewne grupy produktów. Dotyczy to mocnej kawy czy herbaty, czerwonego wina, napojów gazowanych oraz słodyczy zawierających sztuczne barwniki, owoców jagodowych (borówek, jagód), wybranych przypraw – curry, sosu sojowego. Za zmiany w barwie uzębienia odpowiada też nałóg palenia wyrobów tytoniowych. Poznaj pokarmy i napoje, przez które Twoje zęby nigdy nie będą naturalnie białe Dieta na zdrowe zęby to nie wszystko Aby dłużej cieszyć się zdrowym uzębieniem, warto pamiętać, że dieta na wzmocnienie zębów nie wystarczy. Ważne, by pamiętać o konieczności codziennego dbania o higienę jamy ustnej. Należy zatem szczotkować uzębienie co najmniej dwukrotnie w ciągu doby. Warto w tym celu stosować szczoteczkę do zębów z miękkim włosiem oraz dobrą pastę do zębów. Nie wolno zapominać o potrzebie usuwania resztek pokarmu oraz osadu z wąskich przestrzeni między zębami. Idealnie do tego nadają się nici dentystyczne, flosser lub szczoteczki interdentalne. Doskonałym uzupełnieniem zabiegów higienicznych jest stosowanie płynu do płukania jamy ustnej. Dociera on do miejsc trudno dostępnych dla włosia szczoteczki i wspomaga usuwanie szkodliwych drobnoustrojów. Należy również pamiętać o regularnych wizytach kontrolnych u stomatologa. Prezentowane powyżej treści mają za zadanie szerzenie ogólnej wiedzy na temat zdrowia jamy ustnej i nie zastępują profesjonalnej opinii lub diagnozy lekarskiej. Zawsze w przypadku problemów zdrowotnych skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

77 poziom zaufania. Witam serdecznie. Najczęstszą przyczyną powstawania tego typu rumieńców jest stres. Sytuacje stresujące powodują takie właśnie plamki, czy to na twarzy, czy właśnie na szyi. Innym czynnikiem, dodatkowo wpływającym na powstawanie takiej plamki mogą być ostre przyprawy i potrawy, alkohol, czy papierosy. Białe, równe zęby - każdy chce takie mieć. Nic w tym dziwnego, bo biały i zadbany uśmiech ma niebagatelny wpływ na wygląd, a co się z tym wiąże lepsze samopoczucie i większą pewność siebie. Prawdą jest, że na kolor naszych zębów składa się bardzo wiele czynników, jednym z nich jest codzienna dieta oraz używane przez nas produkty. Które z nich powodują zatem nieestetyczną zmianę koloru i czego przede wszystkim należy się wystrzegać, aby uniknąć przebarwień na zębach? Zobacz także: „Zęby trzeba myć przed i po śniadaniu”. Fakty i mity o higienie jamy ustnej Od czego zęby robią się żółte? Papierosy Siwy dym Produktów, które mogą negatywnie wpływać na biel zębów i powodować niezbyt ładne przebarwienia jest naprawdę sporo. Niekwestionowanym królem tej mało łaskawej dla nas listy są oczywiście papierosy. Zawierają one szkodliwe substancje, które są odpowiedzialne za powolny, ale systematyczny proces żółknięcia zębów. Jedynym rozwiązaniem jest rzucenie palenia, w przeciwnym przypadku nawet zabiegi wybielające będą mało skuteczne i uśmiech pozostanie nieatrakcyjny. Nieprzyjacielem, a czasem nawet zaciekłym wrogiem pożądanej bieli zębów mogą być też niektóre pokarmy i napoje. To, co spożywamy i pijemy ma ogromny wpływ na powstawanie przebarwień na zębach. Winowajcami są tu barwniki zawarte w pokarmach, które z czasem mogą prowadzić do zmiany koloru zębów. Oczywiście zmiana nigdy nie zachodzi z dnia na dzień. Jest to proces, ale na efekty długotrwałej niewłaściwej diety w połączeniu np z zaniedbywaniem higieny jamy ustnej nie trzeba będzie długo czekać. Z dużą pewnością można przyjąć, że zęby nie będą tak białe, jakbyśmy sobie tego życzyli. Poniżej przygotowaliśmy przegląd produktów, napojów i pokarmów, których warto unikać, jeśli zależy nam na zachowaniu pięknego uśmiechu. Napoje barwiące zęby Wypite przebarwienia Żadną niespodzianką nie jest raczej to, że do najbardziej szkodliwych, spożywanych przez nas napojów, należą te słodkie, zwłaszcza zawierające dużą ilość sztucznych barwników. Bardzo agresywnie działają one na szkliwo. Zawarty w nich cukier jest super pożywką dla bakterii, które przetwarzają go w kwas, co w konsekwencji prowadzi do obniżenia poziomu pH w ustach i demineralizacji szkliwa, a od tego do powstania przebarwień na zębach dzieli już nas tylko krok. Niewskazane są również bardzo popularne w naszej kulturze takie napoje jak kawa, czy herbata. Warto ograniczyć ich spożycie, a jeśli nie jest to możliwe można neutralizować zawarte w nich barwniki np. dodając do kawy mleko, które częściowo osłabi ich wpływ. Współwinna powstawaniu przebarwień jest również herbata. Za najgroźniejszą i najbardziej barwiącą uznawana jest herbata czerwona. Śnieżnobiałemu uśmiechu nie sprzyjają też alkohole. Wśród alkoholi wrogiem numer jeden jest zdecydowanie czerwone wino. Ma ono zazwyczaj kwaśny odczyn i zawiera sporo barwników, co zawsze jest impulsem do powstawania przebarwień. Oczywiście żaden napój spożywczy nie ma takiej mocy, by w trybie natychmiastowym doprowadzić do zmiany koloru zębów, ale ich nadużywanie przez dłuższy okres może się już do tego wydatnie przyczynić. Najbezpieczniejsza dla naszych zębów jest woda. Jest neutralna i nie powoduje żadnych przebarwień. Oprócz tego pobudza wydzielanie śliny, która wyrównuje pH w ustach i sprawia, że kwasy, które uszkadzają szkliwo są neutralizowane. – mówi dr. Romana Markiewicz-Piotrowska z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. Oprócz napojów na nieestetyczny wygląd zębów mają wpływ również niektóre pokarmy. Zobacz także: Blanka Lipińska pokazała, jak kiedyś wyglądał jej uśmiech! Zmiana jest ogromna… Jedzenie barwiące zęby Brzydki kolor z menu Tu przodują w szczególności produkty kwaśne i sztuczne, ale pierwszą pozycję zajmują zdecydowanie uwielbiane przez większość osób słodycze. Zasada działania jest taka sama, jak w przypadku słodkich napojów. Cukry są przetwarzane przez bakterie w kwasy, które osłabiają szkliwo i pozwalają barwnikom wnikać w głąb zębów. Za szczególnie niebezpieczne uważane są barwione lizaki, landrynki i żelki. Białemu kolorowi zębów nie sprzyjają również wspomniane kwaśne potrawy. One także osłabiają szkliwo, przez co ząb staje się bardziej podatny na przebarwienia. Tu warto pamiętać, że kwaśnych potraw lepiej nie łączyć z pokarmami bogatymi w naturalne barwniki. Do tej grupy zaliczamy buraki, jeżyny jagody, maliny oraz wiśnie. Zawarte w nich barwniki nie są tak agresywne, jak chemiczne, ale mimo wszystko mogą przyczynić się do powstania przebarwień. Na szczęście efekt krótkotrwały i bardzo szybko można je zmyć z zębów. Prawidłowa higiena jamy ustnej Jasny kolor higieny Jeśli staramy się przestrzegać powyższych zasad, a przebarwienia na zębach, pomimo tego nie ustępują, warto przeprowadzić higienizację. – Higienizacja to proces, na który składają się cztery ważne etapy: skaling, piaskowanie, polishing i fluoryzacja. Pierwszy etap ma na celu pozbycie się kamienia nazębnego, drugi – usunięcie osadów, przebarwień i pozostałych drobin kamienia nazębnego, trzeci – ma sprawić, żeby zęby były gładkie, zaś zadaniem ostatniego jest wzmocnienie szkliwa. W zależności od potrzeb i stylu życia higienizacja powinna być wykonywana co 3 do 12 miesięcy – tłumaczy dr. Romana Markiewicz-Piotrowska z Kliniki Stomatologicznej Piotrowscy i Bejnarowicz. Bardzo ważna jest regularność przeprowadzania zabiegów. Dzięki niej będziemy mogli zapomnieć o kamieniu nazębnym, płytce bakteryjnej czy właśnie przebarwieniach – dodaje ekspert. Jeśli będziemy palić papierosy, spożywać w nadmiarze potrawy i napoje sprzyjające pojawianiu się przebarwień lub nie będziemy prawidłowo dbać o codzienną higienę zębów to nawet przeprowadzana co miesiąc higienizacja nie przyniesie efektów i nie uchroni ich przed przebarwieniami. Najlepiej regularnie dbać o zęby oraz w miarę możliwości świadomie unikać szkodliwych substancji czyli postawić na prewencję i zdrowy rozsądek. Więcej o zdrowym i pięknym uśmiechu na Mat. prasowe

Oglądaj Puls Miasta - Co jest czerwone i szkodzi na zęby? - z dnia 16 lipca 2018. Oglądaj Puls Miasta - Co jest czerwone i szkodzi na zęby? - z dnia 16 lipca 2018.

Najlepsza odpowiedź Sheeep odpowiedział(a) o 19:43: czerwony młotek. Odpowiedzi koяn odpowiedział(a) o 19:43 blocked odpowiedział(a) o 19:44 -cegła - jakiś głupek , który ma pomalowane włosy na czerwono - kibic który ma czerwoną twarz zakrwawiony młot pneumatyczny[LINK] zaschnięta czerwona guma, przyklejona pod blatem ławki, Cukrooowe malinki ; D ♥↨♥ Gigantyczny czerwony , truskawkowy lizakkk ♥ blocked odpowiedział(a) o 13:12 blocked odpowiedział(a) o 16:08 Uważasz, że ktoś się myli? lub

Alkohol ma dobry wpływ na zęby, ponieważ dezynfekuje jamę ustną. Mit. Wręcz przeciwnie, alkohol szkodzi zębom. Pod wpływem substancji chemicznych zawartych w alkoholu może dojść do tzw. nadżerki, czyli uszkodzenia szkliwa, a w dalszym etapie także do powstania ubytku. Do dezynfekcji jamy ustnej lepiej używać specjalnie do tego

Orixka zapytał(a) o 10:24 #2 Co to jest? Czerwone i szkodzi na zęby? Z serii kawały :] To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać 1 ocena Najlepsza odp: 100% 0 0 Odpowiedz Najlepsza odpowiedź czarno odpowiedział(a) o 10:24: cegły Odpowiedzi patrysia190800 odpowiedział(a) o 10:25 cegła ; p replite odpowiedział(a) o 10:24 nie pierd*l tylko smaruj dzemorem nexx*t lU! odpowiedział(a) o 10:26 Lizak .?! ^^ Uważasz, że ktoś się myli? lub

^{Z reguły ma też niekorzystne pH dla jamy ustnej, zaś ciemniejsze alkohole o mniejszej zawartości alkoholu są zwykle bardziej kwaśne, co jest niekorzystne przy nadwrażliwości zębowej – ostrzega dr Stachowicz. Dobrym przykładem jest tu wino, którego pH wynosi 2,9-3,5, czyli działa erozyjnie na szkliwo i wzmaga nadwrażliwość zębów.} Poniżej znajdziesz najnowsze informacje na temat co jest czerwone i szkodzi na zęby. Wszystkie dostępne materiały o co jest czerwone i szkodzi na zęby uszeregowane zostały od najnowszych do najstarszych. Jeżeli chciesz wiedzieć więcej w temacie co jest czerwone i szkodzi na zęby, wybierz jeden z artykułów: Zęby ósemki – kłopotliwe zęby mądrości Choć zęby mądrości brzmią dumnie to jednak dla wielu osób są prawdziwą zmorą. Często sprawiają wiele kłopotów takich jak migreny, stany zapalne czy opuchlizny. Dlaczego pacjenci gabinetów stomatologicznych decydują się na ich ekstrakcję? Zęby mądrości występują u ¾ populacji i należą do grupy narządów szczątkowych. Najczęściej wyrzynają się pomiędzy 16. a 25. rokiem życia, zdarza się jednak że pojawiają się...

Wiele kobiet kiedy ma wybór: białe lub czerwone wino, zwykle sięga po to pierwsze. Nie tylko ze względu na walory smakowe, ale i z powodu osadu na zębach, jaki powstaje po tym czerwonym. Jeżeli ty też podejmujesz decyzję z tego samego powodu, dwa razy się zastanów. Białe i różowe wino powodują przebarwienia na zębach znacznie trudniejsze do usunięcia niż osad z wina czerwonego.

zapytał(a) o 17:13 Co jest czerwone i szkodzi na zęby? podpowiedź w teledysku: ---> [LINK] To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać 1 ocena Najlepsza odp: 100% Najlepsza odpowiedź livett odpowiedział(a) o 17:13: cegła ;p Odpowiedzi blocked odpowiedział(a) o 17:16 justysa odpowiedział(a) o 20:08 blocked odpowiedział(a) o 17:13 agge odpowiedział(a) o 17:13 Aldaris odpowiedział(a) o 17:14 cegła ;p czerwąsi najlepsi ;p Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Niestety wiele z popularnych herbat pozostawia na zębach nieestetyczne plamy. Prawdą jest natomiast, że jej picie pomiędzy posiłkami, zmniejsza tempo rozwoju próchnicy, pod warunkiem, że nie zawiera cukru. Co ciekawe, herbata zielona znacznie mocniej przebarwia zęby niż odmiana czarna. Śnieżnobiały uśmiech to marzenie niełatwe do spełnienia. Przebarwienia szkliwa to nieestetyczne zmiany, które szpecą uśmiech człowieka. Wyróżnić można przyczyny zewnętrzne na które mamy wpływ, jak i te wewnętrzne, których nie można skontrolować. Najczęściej w zmianie barwy zębów pomaga ich dokładne szczotkowanie i czyszczenie – higienizacja, wybielanie zębów lub w ostateczności powoduje przebarwienia zębów?O kolorze zębów decyduje kilka czynników. Najważniejsza jest grubość szkliwa – im cieńsze tym uzębienie jest bardziej żółte. Na ich odcień można wpłynąć, korzystając z past wybielających lub wybierając zabiegi z zakresu stomatologii estetycznej. Czasem nasz uśmiech szpecą jednak pojedyncze i nieestetyczne plamki. Są to właśnie przebarwienia, które mogą pokrywać cały ząb lub tylko jego przebarwienia narażone są zęby stałe, mleczne, a także powstawania przebarwień zębów:niezastosowanie odpowiedniej higiena jamy ustnej,unikanie kontrolnych wizyt u dentysty,nagromadzony kamień nazębny, osad i próchnica,palenie papierosów,dieta – produkty silnie barwiące szkliwo zębów jak kawa, herbata, czerwone wino i niektóre owoce,leki (nadciśnieniu, alergia, choroba niedokrwienna serca) i antybiotyki – tetracykliny,choroby tarczycy, porfiria, hiperbilirubinemia, przebarwień zębów mają charakter zewnętrzny lub wewnętrzny. W przypadku tych pierwszych możemy łatwiej im zapobiegać lub je leczyć dzięki drobnym zabiegom lub zmianie nawyków. Niestety niektóre schorzenia i przyjmowane leki są bezpośrednim powodem przebarwień zębów. Bez wsparcia stomatologicznego nie ma możliwości zmiany barwy są rodzaje plamek na zębach?Zmiana koloru szkliwa zawsze powinnam być sygnałem do wprowadzenia zmian. Plamki mogą być białe lub ciemne w zależności od przyczyn ich plamki na zębach – najczęściej ich powodem są zbyt duża ilość fluoru, choroby przebyte w czasie dzieciństwa, urazy powstałe w momencie rozwijania się szkliwa, demineralizacja i niedobory witamin lub próchnica pierwotna; widać je zwykle w obrębie przebarwienia szkliwa – barwa zębów oscyluje od żółtej po brunatno brązową; w przypadku żółtawych odcieni przyczyniają się do tego różne choroby, zła dieta, niedobory pokarmowe oraz proces starzenia się; szare przebarwienia są widoczne na zębach martwych, po przyjmowaniu niektórych antybiotyków lub wskutek implementacji nie zawsze szczotkowanie zębów, usuwanie zbędnej płytki nazębnej oraz nitkowanie pomoże. Nie bój się skorzystać z porady stomatologa – wizyta nie zawsze musi oznaczać ból. Nieleczony kamień na zębach może doprowadzić do wielu schorzeń, w tym chociażby halitozy – czyli ciągłego nieprzyjemnego usunąć przebarwienia na zębach?Sposób leczenia zależy od przyczyny powstania plam na zębach oraz rodzaju przebarwień. Czy można wpłynąć na odcień zębów, korzystając z domowych sposobów? Niektóre pasty do zębów i poprawne czyszczenie szkliwa mogą w tym pomóc, ale nie zastąpią wizyty u stomatologa. Białe plamy na zębach, jak i te ciemne powinien obejrzeć dentysta i dobrać odpowiedni sposób usuwania na pozbycie się przebarwień w gabinecie dentystycznym:Higienizacja – dzięki usunięciu osadu, kamienia i piaskowaniu szkliwa można rozjaśnić zęby bez dodatkowej ingerencji zębów – bielsze zęby o kilka tonów po jednej wizycie (ważne jest przestrzeganie białej diety po wybielaniu!).Licówki – cienkie nakładki, które niczym nie różnią się od naturalnej powierzchni równocześnie pamiętać, że żadne domowe sposoby na wybielanie zębów (zobacz: Phonebleaching, czyli wybielanie zębów telefonem) nie zastąpią wybielania zębów w gabinecie

Pozostaje pytanie, czy jest jakaś bezpieczna ilość wypijanego alkoholu, która nie będzie się wiązała z dużym ryzykiem uzależnienia? Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia

Zgodnie ze swoją misją, Redakcja dokłada wszelkich starań, aby dostarczać rzetelne treści medyczne poparte najnowszą wiedzą naukową. Dodatkowe oznaczenie "Sprawdzona treść" wskazuje, że dany artykuł został zweryfikowany przez lekarza lub bezpośrednio przez niego napisany. Taka dwustopniowa weryfikacja: dziennikarz medyczny i lekarz pozwala nam na dostarczanie treści najwyższej jakości oraz zgodnych z aktualną wiedzą medyczną. Nasze zaangażowanie w tym zakresie zostało docenione przez Stowarzyszenie Dziennikarze dla Zdrowia, które nadało Redakcji honorowy tytuł Wielkiego Edukatora. Sprawdzona treść data publikacji: 11:09 Konsultacja merytoryczna: Lek. dent. Konrad Rutkowski ten tekst przeczytasz w 4 minuty Nieodpowiednia higiena jamy ustnej, palenie papierosów oraz picie wina, kawy i herbaty nie jest obojętne dla naszych zębów. Aby uniknąć ubytków i poważnych chorób uzębienia trzeba nie tylko regularnie myć zęby, ale nie zapominać też o zabiegach dentystycznych, które pozwolą nam utrzymać je w dobrym stanie. Jednym z nich jest skaling. Na czym polega i jak często trzeba go wykonywać? Deagreez / iStock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Czym jest kamień nazębny? Rodzaje i metody wykonywania skalingu Skaling naddziąsłowy Skaling poddziąsłowy Zalecenia po zabiegu skalingu Przeciwwskazania do wykonania skalingu Profilaktyka kamienia nazębnego Czym jest kamień nazębny? Nawet na dokładnie szczotkowanych zębach powstaje warstwa miękkiego osadu. Gdy nie jest usunięty, ulega mineralizacji i twardnieje. Powstała płytka nazębna również ulega mineralizacji, a powstałe złogi nazywamy kamieniem nazębnym. W jego skład wchodzi białko, bakterie próchnicowe, płytka nazębna oraz resztki pokarmów. Kamień nazębny może powstawać zarówno na zębie - mówimy wtedy o kamieniu naddziąsłowym - jak i pod dziąsłami - to kamień poddziąsłowy. Jeżeli kamień nie będzie regularnie usuwany, może doprowadzić do powstania poważnych chorób zębów i dziąseł, z paradontozą na czele. Skąd wiadomo, że na powierzchni naszych zębów tworzy się kamień nazębny? Gdy na zębach i w przestrzeniach między nimi zaobserwujemy żółtawy lub biały osad, którego nie sposób usunąć szczoteczką ani nicią dentystyczną, możemy być pewni, że mamy do czynienia z kamieniem nazębnym. Ponieważ nie ma możliwości jego samodzielnego usunięcia, konieczna jest wizyta dentystyczna. W gabinecie lekarz z pewnością podejmie decyzję o wykonaniu skalingu. Rodzaje i metody wykonywania skalingu Zabieg skalingu powinien być wykonywany co najmniej raz w roku. Palacze oraz osoby, które piją dużo kawy i herbaty powinny decydować się na jego wykonanie raz na pół roku. Do wykonania skalingu obecnie używa się kilku metod: tradycyjną, w której zabieg przeprowadza się przy użyciu manualnegoskaleraoraz narzędzi takich jak dłutka, sierpy i motyczki. Jest to jednak metoda przestarzała i bardzo niedokładna, dlatego staje się wypierana przez nowocześniejsze metody; chemiczną, w której dentysta nakłada na powierzchnię zębów 30 proc. roztwór perhydrolu, którego zadaniem jest rozpuszczenie kamienia i wypłukanie jego pozostałości wodą pod ciśnieniem; mechaniczną, w której zęby pacjenta ulegają frezowaniu, w wyniku którego odłupywane są kawałki kamienia nazębnego; laserową, w której kamień nazębny usuwany jest za pomocą specjalnego lasera; dźwiękową, w której kamień nazębny usuwany jest za pomocą fal dźwiękowych; ultradźwiękową, w której kamień usuwany jest za pomocą ultradźwięków; to obecnie najczęściej stosowana metoda. W zależności od miejsca osadzenia się kamienia nazębnego, dentysta może wykonać dwojaki skaling: naddziąsłowy lub poddziąsłowy. Zapisz się na skaling na - już od 100 zł Skaling naddziąsłowy Celem skalingu naddziąsłowego jest usunięcie kamienia nazębnego z koron zębowych. Aby usunąć kamień głowicę skalera przykłada się do powierzchni zęba. Następnie dzięki drganiom o odpowiedniej częstotliwości oraz wodzie pod odpowiednim ciśnieniem, kamień nazębny jest rozbijany. Miejsce, w którym znajdował się kamień zostaje poddane polerowaniu co sprawia, że na gładkiej powierzchni zęba nie osadza się kamień. Cena skalingu naddziąsłowego to ok. 150-200 zł za oba łuki zębowe. Skaling poddziąsłowy Skaling poddziąsłowy jest dużo bardziej skomplikowany. Uważa się go za zabieg chirurgiczny. Polega na usunięciu kamienia nazębnego, który osadził się pod dziąsłami, w tzw. kieszonce dziąsłowej. Aby usunąć kamień spod dziąseł nie wystarczy sam skaler, potrzebny jest jeszcze kiret, czyli specjalistyczny sprzęto charakterystycznym kształcie, dzięki któremu możliwe jest “wymiatanie” kamienia z każdej przestrzeni w jamie ustnej, także spod dziąseł. Często skaling naddziąsłowy i poddziąsłowy są wykonywane w tym samym czasie po to, żeby wygładzić powierzchnię zęba, co poprawi przyleganie dziąsła. Po skalingu stosuje się także fluoryzację w celu wzmocnienia korzenia zęba. Skaling poddziąsłowy obu łuków zębowych to koszt ok. 300 zł. Zalecenia po zabiegu skalingu Bezpośrenio po wykonaniu zabiegu możemy odczuwać dyskomfort i nadwrażliwość zębów, która powinna z czasem ustępować. Skaling naddziąsłowy jest zabiegiem bezbolesnym. W przypadku zabiegu poddziąsłowego wszystko zależy od odporności na ból pacjenta. Czasem wystarczy chłodzenie dziąseł wodą w trakcie zabiegu, a jeśli ból jest dla pacjenta nie do zniesienia, można poprosić o podanie znieczulenia miejscowego. Przeciwwskazania do wykonania skalingu Zabieg usunięcia kamienia nazębnego nie może być wykonany u wszystkich pacjentów. Do przeciwwskazań eksperci zaliczają: ciążę; posiadanie wszczepionego rozrusznika serca; rozwiniętą osteoporozę; odklejanie się siatkówki oka; posiadanie implantów zębowych. W przypadku takich pacjentów możliwy do wykonania jest jedynie skaling tradycyjny. Profilaktyka kamienia nazębnego Usunięcie kamienia nazębnego nie oznacza, że po wyjściu z gabinetu możemy wrócić do codziennych nawyków. Owszem, nie da się całkowicie uniknąć powstawania kamienia, ale można ograniczyć go w znacznym stopniu. Aby tego dokonać wystarczy wprowadzenie kilku ważnych zasad. Przede wszystkim właściwa higiena jamy ustnej. Szczotkowanie zębów dwa razy w ciągu dnia przez 2-3 minuty to absolutne minimum. Nie powinniśmy też zapominać o stosowaniu nici dentystycznych i irygatora, który pomoże nam wyczyścić przestrzenie międzyzębowe z zalegających w nich resztek pokarmów. Pamiętajmy też, że zwykła manualna szczoteczka nie jest w stanie wyczyścić zębów w takim stopniu, jak robi to szczoteczka elektryczna czy soniczna. Dlatego jeśli to możliwe, warto zainwestować w jedno z tych urządzeń. Szczególnie polecane są szczoteczki soniczne, które dokładniej czyszczą zęby i są proste w użyciu. Nie wolno też zapominać o szczotkowaniu języka, na którym również osadzają się bakterie i resztki jedzenia, a które odpowiadają nie tylko za powstawanie kamienia i próchnicy, ale także za nieświeży oddech. Skaling zębów zęby Kamień nazębny szyjki zębowe stomatologia Paradontoza piaskowanie higiena jamy ustnej próchnica uśmiech białe zęby skaler osad nazębny przebarwienia zębów Przynoszą największą ulgę bolącym stawom. Nowe zalecenia specjalistów W leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów szczególnie ważne są ćwiczenia fizyczne, które powinny być głównym elementem w terapii zapalenia stawów – przekonują... PAP Oczyszczanie jelit - dieta, aktywność fizyczna, lewatywa. Leki i suplementy na oczyszczanie O jelitach mówi się, że są "drugim mózgiem" w organizmie człowieka. To nie żart – to w nich powstaje 90 proc. serotoniny, czyli hormonu szczęścia. Z tego powodu... Nowe zalecenia ws. szczepień dzieci na COVID-19 Rozszerzenie wskazań dla szczepionki przeciw COVID-19 Spikevax — do stosowania u dzieci w wieku od sześciu do 11 lat zarekomendowała w czwartek Europejska Agencja... PAP Jak leczyć Omikron w domu? [INFOGRAFIKA] Wciąż nie stworzono kompleksowego i dedykowanego leku, który pozwalałby na leczenie COVID-19 w warunkach domowych. W uporaniu się z chorobą pomocne są więc leki... Karolina Świdrak Jak powinno wyglądać leczenie COVID-19 w domu? Najważniejsze zalecenia eksperta Liczba Polaków zakażonych koronawirusem gwałtownie rośnie, przybywa przypadków zakażenia Omikronem. W znakomitej większości infekcje mają łagodny przebieg i —... Monika Mikołajska Czy dzieci pójdą do szkoły we wrześniu? Są zalecenia Rady Medycznej - Chcemy jako Rada Medyczna, aby dzieci we wrześniu normalnie poszły do szkoły – powiedziała PAP prof. Magdalena Marczyńska. Dodała, że nawet wiosenna fala... PAP Ponad 90 tys. nadmiarowych zgonów w Polsce. Lekarz o zapaści w ochronie zdrowia - Za wszelką cenę hamujemy transmisję koronawirusa, ale to nic nie daje. Nasze działania nie przeszkadzają mu w rozprzestrzenianiu się - mówi lek. Paweł... Monika Mikołajska Jaka maseczka najlepsza na zakupy, do autobusu, do lekarza? Oto zalecenia CDC Maseczki ochronne są od 27 lutego br. jedyną dozwoloną w Polsce osłoną twarzy. Do wyboru mamy maseczki medyczne (chirurgiczne), filtrujące oraz materiałowe.... Monika Mikołajska Naukowcy z całego świata wzywają WHO do zmiany zaleceń ws. koronawirusa Setki naukowców z całego świata podpisało się pod listem otwartym skierowanym do Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Badacze sugerują, że koronawirus może unosić... Monika Mikołajska Nowe zalecenia PTEiLChZ dotyczące leczenia chorych na COVID-19 w Polsce Ostatnie doniesienia naukowe sugerują, że terapie hydoksychlorochiną i chlorochiną – potencjalnymi lekami na COVID-19 - powodują szereg skutków ubocznych u... Magda Ważna moim znadiem krew Przeprowadzono niezależne badania nad wpływem czerwonego i białego wina na stan zębów . Fakt stwierdzony przez winiarzy został poparty naukowymi dowodami. Częste picie białego wina (niezależnie od rocznika, zawartości alkoholu, pochodzenia) doprowadza do uszkodzenia szkliwa ten stan rzeczy odpowiada kwasowość wina, a także czas jego pozostawania w jamie ustnej. Im wino jest kwaśniejsze tym silniej zostaje wymyty wapń i fosfor i tu kłania się mądrość francuskich koneserów tego napoju - otóż francuska tradycja pojadania serów w trakcie degustacji ?napoju bogów? zapobiega uszkodzeniu szkliwa, ponieważ zawierają one duże ilości wapnia, które neutralizuje wpływ kwasów na zęby. Należy również pamiętać o niejedzeniu kwaśnych owoców w trakcie picia wina, bo wtedy atak kwasów będzie jeszcze większy. Przy regularnej konsumpcji wina nawet regularne i staranne mycie zębów nie zapobiega ich uszkodzeniom, a nawet może pogorszyć ich stan. Po spożyciu wina, owoców, coca coli należy odczekać co najmniej pół godziny ze szczotkowaniem. Tak długi okres czasu pozwala szkliwu nieco się zregenerować. Mniej szkodliwe okazuje się wino czerwone ze względu na jego mniejszą kwasowość. Najważniejszy jednak jest sposób picia .Picie kieliszka w trakcie posiłku pozwala delektować się jego smakiem przy jednoczesnym obmywaniu zębów przez ślinę wytwarzaną w czasie żucia pokarmów, a więc neutralizować kwasy zmniejszając ich negatywny wpływ na szkliwo.

W zależności od choroby zaczerwienienie oka występujące wraz z innymi objawami (jak ból, światłowstręt, pieczenie, łzawienie, obniżenie widzenia, objawy ogólne czy wydzielina ropna), które układając się razem pozwalają okuliście postawić prawidłową diagnozę. spis treści. 1. Czerwone oczy - choroby i dolegliwości. 2.

^{data publikacji: 12:00, data aktualizacji: 17:00 ten tekst przeczytasz w 3 minuty Co szkodzi, a co pomaga zębom? Rozwiewamy najczęściej pojawiające się wątpliwości. Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Toffi i krówki szkodzą bardziej niż czekolada. Chipsy nie szkodzą, bo nie zawierają cukru Napoje typu COLA rozpuszczają zęby Nowoczesna pasta całkowicie wystarczy do skutecznej profilaktyki Guma do żucia może zastąpić mycie zębów między posiłkami Picie mleka pomaga chronić zęby Palenie szkodzi zębom Kawa i herbata zmieniają barwę zębów Alkohol ma dobry wpływ na zęby, ponieważ dezynfekuje jamę ustną Gryzienie orzechów wzmacnia zęby Toffi i krówki szkodzą bardziej niż czekolada. Fakt. Najbardziej szkodliwe dla zębów są tzw. produkty kleiste, które przylegają do zębów. Bardziej istotne od zawartości cukru w słodyczach jest to, jak długo zalega on na zębach. Dlatego niewłaściwe jest np. jedzenie słodyczy czy picie słodkich napojów przed snem (jeśli nie umyjemy potem zębów). Czekolada natomiast, szczególnie gorzka, ma zalety – zawiera mniej cukru oraz działające bakteriobójczo garbniki. Lepiej zjeść pudełko czekoladek naraz, niż delektować się nimi przez cały dzień Fakt. Dla zdrowia zębów ważniejsze jest, jak często w ciągu dnia sięgamy po słodycze, a nie jak dużo jemy ich za jednym razem. Po zjedzeniu słodyczy trzeba zawsze pamiętać o dokładnym umyciu zębów. Chipsy nie szkodzą, bo nie zawierają cukru Mit. Chipsy składają się niemal wyłącznie ze skrobi, która w ślinie zostaje rozłożona na cukry proste, a te są już groźne dla zębów. Napoje typu COLA rozpuszczają zęby Mit. Informacje o jakichś szczególnych właściwościach tego napoju jako rozpuszczalnika są przesadzone. Coca-cola zawiera jednak bardzo dużo cukru. Nowoczesna pasta całkowicie wystarczy do skutecznej profilaktyki Mit. Codzienne mycie zębów jest podstawą profilaktyki, ale niestety, nie wystarcza. W naszej diecie bowiem jest i będzie zawsze cukier. Konieczne są zatem systematyczne (raz na pół roku) kontrolne wizyty w gabinecie stomatologicznym. Guma do żucia może zastąpić mycie zębów między posiłkami Fakt/mit. Guma, ale tylko bez cukru, może zastąpić szczotkowanie, ale tylko wtedy, gdy nie możemy ich umyć po posiłku. Żując gumę, wydzielamy ślinę, która rozpuszcza kwas i oczyszcza zęby. Guma chroni więc przed kamieniem nazębnym. Nie może jednak zastąpić mycia zębów. Picie mleka pomaga chronić zęby Fakt. Mleko, podobnie jak jogurt, kefir, maślanka i sery, zawiera dużo wapnia, który korzystnie wpływa na zęby. Palenie szkodzi zębom Fakt. Nikotyna uszkadza błonę śluzową jamy ustnej. Gdy przedostaje się do krwiobiegu, wywołuje zmiany w naczyniach krwionośnych. Ponadto garbniki z dymu tytoniowego niekorzystnie działają na powierzchniowe warstwy komórek błony śluzowej. W skrajnych przypadkach może to prowadzić do powstania rakowatych narośli. Kawa i herbata zmieniają barwę zębów Fakt. Kawa i herbata, ale także papierosy, czerwone wino, coca-cola i soki owocowe powodują przebarwienia zębów. Także zielona herbata, pita w dużych ilościach może mieć również niekorzystny wpływ na szkliwo zębów, ponieważ zawiera dużą ilość fluorków (powodują powstawanie białych plam na zębach). Alkohol ma dobry wpływ na zęby, ponieważ dezynfekuje jamę ustną Mit. Wręcz przeciwnie, alkohol szkodzi zębom. Pod wpływem substancji chemicznych zawartych w alkoholu może dojść do tzw. nadżerki, czyli uszkodzenia szkliwa, a w dalszym etapie także do powstania ubytku. Do dezynfekcji jamy ustnej lepiej używać specjalnie do tego przeznaczonych preparatów. Gryzienie orzechów wzmacnia zęby Mit. Gryzienie skorupy orzechów może spowodować uszkodzenie zęba, nawet jego złamanie. Nie powinniśmy natomiast unikać twardych pokarmów, np. skórki chleba, ponieważ gryzienie wzmacnia dziąsła. Nie powinny być jednak zbyt twarde, by nie uszkodziły zębów. Tekst: Piotr Janczarek Źródło: Domowe Kuracje, Żyjmy dłużej zdrowie Mycie zębów o tej porze pomaga wydłużyć życie. Zaskakujące badanie Każdy chciałby żyć jak najdłużej. Niestety zależy to od wielu czynników, a nie na wszystkie mamy wpływ. Przykładem są nasze własne geny. Nie jesteśmy jednak tak... Monika Mikołajska Kolejne 70 tysięcy dzieci dowiedziało się, jak dbać o zdrowie zębów Koniec roku szkolnego dopiero przed nami, ale organizatorzy "Dziel się Uśmiechem" już podsumowali osiągnięcia kolejnej edycji tego ogólnopolskiego programu... Materiały prasowe Myjesz tak zęby? Ekspertka obala popularne mity Kondycja jamy ustnej Polaków nie napawa optymizmem. Wizytę u stomatologa odwlekamy do momentu, w którym z powodu infekcji czy ubytków nie mamy już innego wyjścia.... Nosisz aparat? Tak należy dbać o zęby Aparat ortodontyczny ma pomóc w korekcie skrzywionych zębów i zdobyciu wymarzonego uśmiechu. Należy jednak pamiętać, że używając go, jesteśmy też zobowiązani do... Szczoteczka soniczna daje niesamowite efekty. Zęby będą bielsze już po kilku tygodniach Nie można przecenić znaczenia dobrej higieny jamy ustnej, nie tylko dla zdrowia zębów, ale także dla ogólnego samopoczucia. W rzeczywistości choroba dziąseł jest... Adrian Jurewicz Chorego z bolącym zębem ogłuszano uderzeniem w głowę. Znieczulenie znamy od niedawna Niemal dokładnie 175 lat temu, 30 września 1846 r., po raz pierwszy usunięto ludzki ząb pod narkozą. Pacjent został znieczulony z użyciem eteru, a tego... Beata Michalik Dentysta może wykryć u ciebie groźne schorzenia. Mogą nie mieć nic wspólnego z zębami Dentyści zazwyczaj skupiają się na stanie naszego uzębienia. Jednak okazuje się, że mogą także rozpoznać u nas wiele groźnych chorób niezwiązanych z zębami. Jak... Joanna Murawska Czy należy myć zęby przed, czy po śniadaniu? Ekspert wyjaśnia Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. To dzięki niemu mózg otrzymuje odpowiednią porcję glukozy, komórki witaminy i minerały, a mięśnie białko.... Zapewniano je, że praca jest bezpieczna. Niewiele później zaczęły tracić zęby. Kim były "radowe dziewczyny"? Radowe dziewczyny to określenie kobiet, które po pierwszej wojnie światowej zajmowały się malowaniem tarcz zegarków, za pomocą radu. Czynności odbywające się na... Eliza Kania Jak dbać o zęby i dziąsła, aby były zdrowe? Zdrowe zęby i dziąsła mają wpływ na zdrowie całego organizmu. Dlatego, jeśli zaniedbamy prawidłową higienę, narażasz się na rozwój nie tylko stanów zapalnych jamy...} Jemy, co chcemy i co lubimy. Łączymy składniki, potrawy, napoje według własnych upodobań i rzadko zastanawiamy się, czy te połączenia są dobre dla zdrowia. To błąd. Niektóre produkty spożywcze i niektóre połączenia produktów niekorzystnie wpływają na kondycje zębów — stomatolog Monika Stachowicz wyjaśnia, których połączeń unikać, by nie szkodzić zębom. Wieprzowina i wołowina, a także inne czerwone mięso spożywane w ilości powyżej 50 gram dziennie ma zwiększać ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego. To wnioski badania przeprowadzonego przez Międzynarodową Agencję Badania Raka (IARC), która jest agendą Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Stąd na pierwszy strzał wysuwa nam się herbata czarna, która poprzez wysoką zawartość teiny ma działanie silnie brudzące zęby. Tak samo ma się sprawa w przypadku herbaty czerwonej. Nie bez winy jest również wskazana wyżej – jako pozytywnie wpływająca na zęby – herbata zielona. W jej przypadku należy zachować umiar.

Świąd może być wynikiem wysypki lub innego stanu skóry. Może to być również objaw poważniejszego stanu, takiego jak choroba wątroby lub niewydolność nerek. W walce ze świądem kluczowa jest diagnostyka leczenie przyczyny uczucia swędzenia. Więcej takich historii znajdziesz na stronie głównej Onet.pl.

Innym skutecznym sposobem na przekrwione oczy, ale również na zapalenie spojówek, jest robienie sobie okładów z herbaty czarnej, zielonej lub rumianku. Aby zrobić okład wystarczy zagotować wodę i przelać ją do szklanki. Do naczynia należy włożyć dwie saszetki wybranej herbaty lub ziół i zaparzać przez około 5-10 minut.

Brytyjscy naukowcy z King's College London Dental Institute stworzyli listę rzeczy, których należy unikać, by mieć zdrowe zęby. Znalazły się na niej m.in. jabłk

Picie niektórych napojów, szczególnie ciemnozabarwionych, może powodować powstawanie przebarwień na szkliwie. Powszechnie uważa się, że spożywanie czerwonego wina wpływa na zmianę zabarwienia zębów. Kwaśny odczyn trunku może rozpuszczać wapń w szkliwie. To z kolei osłabia zęby i sprawia, że stają się one podatne na

Jednocześnie bez wątpienia picie roztworów z octem jabłkowym w nadmiarze może doprowadzić do kwasowej erozji szkliwa, próchnicy i nadwrażliwości zębów. Rys. Krzysztof "Rosa" Rosiecki. Ocet jabłkowy był stosowany w medycynie w czasach starożytnych. Obecnie często używamy go w kuchni jako dodatku do potraw, szczególnie sałatek i

64sdrKb.